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ホウレン草とサケのクリームパスタ
ホウレン草とサケのクリームパスタです。ブロッコリーや白身魚、エビ、貝類を使って作っても美味しいです。
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ステップ1 「ホワイトソース」の通りに、ホワイトソースを作ります。 |
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ステップ2 「ホウレン草の茹で方」の通りに、ホウレン草を茹でます。 根元の部分を切り落とし、5cm程度の長さに切ります。 |
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ステップ3 フライパンにオリーブ油(小1)を入れ、中火で熱します。 サケを入れて、火が通るまで焼きます(※)。 ※後でほぐすので、焼き加減が分からなければ、割ってみて、火が通っているか見てください。 |
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ステップ4 サケが焼きあがったら、皮を取り、骨を抜きます。 食べやすい大きさ(一口大)にほぐします。 |
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ステップ5 沸騰したお湯(※)にパスタを入れて、茹でます。茹で時間は標準の2割減程度にします。「ステップ1」のホワイトソースを弱火で温めます。 パスタが茹で上がったら、温めておいたホワイトソースに入れて、全体を混ぜます。 ※茹でるのに使うお湯には、約3リットルに対して塩大1(分量外)を入れます。 |
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ステップ6 中火にして、「ステップ2」のホウレン草、「ステップ4」のサケを入れて、良く混ぜます。 ホウレン草やサケが温まったら(※)、火を止めます。 ※温めすぎると、ホワイトソースの粘性が強くなるので、触ってみて冷たくなければ大丈夫です。 |
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ステップ7 食器に盛り付けて、完成です。 |
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