ホウレン草とサケのクリームパスタ


パスタdeイタリアン レシピ ホウレン草とサケのクリームパスタ
ホウレン草とサケのクリームパスタです。ブロッコリーや白身魚、エビ、貝類を使って作っても美味しいです。

【調理時間】 約35分

【材料(2人前)】
パスタ 200g ホウレン草 4束(100g)
サケ 1切 オリーブ油 小1
小1/2 ホワイトソース 100ml
ステップ1

「ホワイトソース」の通りに、ホワイトソースを作ります。

パスタdeイタリアン レシピ ホウレン草とサケのクリームパスタ
ステップ2

「ホウレン草の茹で方」の通りに、ホウレン草を茹でます。 根元の部分を切り落とし、5cm程度の長さに切ります。

パスタdeイタリアン レシピ ホウレン草とサケのクリームパスタ
ステップ3

フライパンにオリーブ油(小1)を入れ、中火で熱します。
サケを入れて、火が通るまで焼きます(※)。

※後でほぐすので、焼き加減が分からなければ、割ってみて、火が通っているか見てください。

パスタdeイタリアン レシピ ホウレン草とサケのクリームパスタ
ステップ4

サケが焼きあがったら、皮を取り、骨を抜きます。
食べやすい大きさ(一口大)にほぐします。

パスタdeイタリアン レシピ ホウレン草とサケのクリームパスタ
ステップ5

沸騰したお湯(※)にパスタを入れて、茹でます。茹で時間は標準の2割減程度にします。「ステップ1」のホワイトソースを弱火で温めます。
パスタが茹で上がったら、温めておいたホワイトソースに入れて、全体を混ぜます。

※茹でるのに使うお湯には、約3リットルに対して塩大1(分量外)を入れます。

パスタdeイタリアン レシピ ホウレン草とサケのクリームパスタ
ステップ6

中火にして、「ステップ2」のホウレン草、「ステップ4」のサケを入れて、良く混ぜます。
ホウレン草やサケが温まったら(※)、火を止めます。

※温めすぎると、ホワイトソースの粘性が強くなるので、触ってみて冷たくなければ大丈夫です。

パスタdeイタリアン レシピ ホウレン草とサケのクリームパスタ
ステップ7

食器に盛り付けて、完成です。

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